Faire preuve de créativité quand les choses sont difficiles

Aujourd’hui marque exactement deux mois depuis le « shabbat noir » en Israël.

Ce jour-là, je me suis réveillée désorientée à 6.30, au son des sirènes et des explosions, et la vie n’a plus été la même depuis. Avec le recul, je peux reconnaître que je suis profondément traumatisée, comme nous le sommes tous. Ce que je n’avais pas réalisé, c’est à quel point cela allait peser sur ma créativité.

Beaucoup d’entre nous ont du mal avec la créativité, et je veux aborder ce sujet aujourd’hui, en passant en revue quelques causes et quelques solutions.

Je vais aussi partager avec vous comment j’ai retrouvé l’envie de créer.

La créativité, c’est un peu comme manger sainement. Nous savons tous que c’est meilleur pour nous quand nous en faisons une habitude régulière, mais il y a tant de raisons pour lesquelles nous avons l’impression de ne pas pouvoir le faire: le stress quotidien, un travail à temps plein, un budget serré, s’occuper de parents âgés, de jeunes enfants à conduire à mille activités après l’école. Au fond, c’est que nous reléguons ce qui est très important et sain pour nous tout en bas de l’échelle des priorités. Et puis, quand enfin nous lui accordons du temps, une pression énorme s’installe pour que cela « compte », et il faudrait obtenir de grands résultats, sinon tout cela n’aurait servi à rien.

Un autre point que j’entends souvent: cela ne devrait pas coûter d’argent. Nous sommes en quelque sorte amenés à croire que nos loisirs devraient être gratuits, ou même nous rapporter de l’argent. Ces deux états d’esprit ne constituent pas une base solide pour le jeu créatif. Je ne dis pas que cela ne peut pas être peu coûteux, mais la pression pour que ce soit uniquement cela empêche les gens de jouer, ce que je vais aborder ensuite.

Voici ma vérité:

1- la créativité s’épanouit vraiment seulement avec du temps et des ressources dédiés. Elle a besoin d’un environnement sans pression pour se concrétiser.

Répétez après moi: Je mérite d’avoir du temps pour moi pour m’amuser, écrire, chanter et danser. C’est une partie nécessaire de ma vie.

(99% du jugement à ce sujet est seulement dans nos têtes).

2- La créativité crée un espace mental où nous nous autorisons à découvrir de nouvelles choses sur nous-mêmes. Nous apprenons ce que nous aimons, et ce que nous n’aimons pas. Les échecs et les ratés font tous partie de cette découverte.

L’importance d’un budget d’échec et pourquoi vous en avez besoin aussi.

L’un des plus beaux cadeaux qu’un coach d’affaires m’ait jamais offerts a été le concept de « blow budget », qu’on peut aussi appeler « fail budget ».

Quand je souffrais d’une anxiété sévère à l’idée de prendre des décisions pour mon entreprise: quel est le pire qui puisse arriver? Pour moi, cela était souvent lié à l’idée d’investir de l’argent qui, honnêtement, ne ferait ni ne détruirait mon mois.

Un blow budget est une somme fixe de TEMPS et d’ARGENT que vous décidez à l’avance. Vous décidez aussi fermement que, quoi qu’il arrive, vous ne serez pas triste à propos de ce temps et de cet argent, même s’ils finissent complètement à la poubelle. Cela ne changera pas votre qualité de vie et vous ne vous mettrez pas dans des difficultés à cause de cela.

Maintenant, relisez cela.

Exemple: Je décide que ce mois-ci, je vais consacrer deux heures par semaine, de préférence un jour et à une heure fixes, à griffonner avec des aquarelles. Je ne vais pas du tout juger le résultat. Il n’a pas besoin d’être joli, je suis simplement en train de m’amuser. Si le résultat ne me plaît pas, j’y vois le cadeau d’avoir appris ce que je n’aime pas. Je ne considérerai pas ce temps comme perdu.

Exemple 2: Je décide d’avoir un blow budget de $200 par an pour expérimenter de nouveaux matériaux. Je m’autorise à essayer de nouveaux tissus ou teintures et à voir où cela me mène. Bien souvent, cela ne se passera pas comme je l’avais imaginé, et ce n’est pas grave, j’apprécie le jeu et l’apprentissage. C’est d’ailleurs comme cela que j’ai découvert Green Indigo, et nous pouvons tous être d’accord pour dire que c’est un excellent ajout à notre palette de teintures naturelles.

Et au passage: j’ai une grande boîte de tissus de seconde main que je peux utiliser sans culpabilité à tout moment. Ils m’ont coûté moins qu’un café et un sandwich quand je les ai trouvés dans le magasin de seconde main, et ils me rendent bien service.

L’importance des amis créatifs.

J’ai retrouvé un collègue créatif pour une promenade dans un beau parc et un café. C’était tellement agréable, à la fois l’air frais, la conversation et le café. Je ne peux pas assez insister sur l’importance d’avoir des liens créatifs.

De même: rencontrer le designer Jeff Garner pour son prochain film m’a laissé tant de choses à digérer et à mettre en pratique. Avoir des conversations autour de la créativité, et plus précisément pour moi autour de la construction de communauté autour des textiles, stimule mon esprit et me donne envie de travailler sur de nouvelles choses!

Il y a seulement quelques mois, nous avons eu l’échange de cartes de vœux, j’espère que vous continuez à vous écrire et à vous appeler, pour des conversations légères, amusantes et inspirantes. Travailler en équipe, ou au sein d’une communauté, rend votre processus créatif moins solitaire.

L’importance des mots « à l’instant ».

Les premières semaines après le 7 octobre, le 2023, quand nos vies ont été bouleversées de manière si traumatisante, je n’arrivais à rien faire de créatif. J’avais quelques commandes à terminer, mais il m’était difficile de me concentrer et je me sentais coupable de simplement en profiter alors que nous traversions cela. Je ressentais aussi une énorme pression pour faire tourner la boutique et créer du contenu, alors que ma tête et mon cœur étaient complètement ailleurs.

C’est là que j’ai pris la décision radicale d’être bienveillante envers moi-même. Je me répétais chaque jour: tout est temporaire, je vais bien et je suis en sécurité, je ne peux pas être créative « à l’instant » et c’est normal. J’ouvre mon cœur pour qu’il me montre quand le moment sera venu. L’expression « à l’instant » nous offre l’espoir et la lumière au bout du tunnel.

Et le moment était venu cette semaine. Quelques heures seulement à expérimenter avec une nouvelle combinaison de mordants qui me trottait dans la tête. Est-ce que je suis folle du résultat? Pas vraiment. Mais j’apprécie le travail que j’ai fait là-bas, et le processus lui-même m’a donné de nouvelles idées pour continuer.

Partager, c’est prendre soin

Avez-vous des rituels particuliers pour éveiller votre créativité? J’adorerais que vous les partagiez avec nous dans les commentaires.

Voici le résultat de mon temps et de mon espace consacrés au jeu cette semaine, j’espère que cela vous inspirera à faire aussi un peu de jeu créatif!

PS, aimeriez-vous nous rejoindre pour un atelier et créer avec moi?? Je propose progressivement quelques occasions limitées d’apprendre en 2024 et vous pouvez les trouver ici.